My Body Coach 3, distribué par distribué par Bigben Interactive propose de se payer un coach célèbre à domicile pour, cette fois-ci, un programme de fitness destiné à rendre votre ventre plus plat et/ou vos fesses plus fermes. Il va falloir bouger… et régulièrement s’il vous plait !
La version testée est XBOX Kinect.
Valérie Orsini est connue pour être le coach des stars. D’une esthétique très agréable, elle est également une grande sportive et son souhait le plus cher est de partager sa passion. Nous voilà avec la troisième tentative de séduire les pantouflards de se prendre en main pour un peu d’exercice quotidien. La méthode à déjà fait ses preuves ; il faut saupoudrer du fun sur une base d’exercices ludiques mais toniques et efficaces pour faire travailler vos muscles… y compris ceux que vous ne connaissiez pas encore.
Personnalisation de session
Avant de débuter une session, il est impératif de créer son profil (ou d’en sélectionner un par la suite) pour définir âge, taille et poids. Un mode invité est toutefois disponible si un ami souhaite tester le jeu par exemple.
Ensuite vous devez sélectionner le type de séance, sachant que la durée standard est de 30 minutes. Si vous optez pour une séance personnalisée vous pouvez sélectionner des exercices de renforcement musculaire, des exercices cardiovasculaires (de l’aérobic en fait) ou des exercices d’étirement (stretching). Différents niveaux de difficultés apparaissent lors de la sélection en fonction du type précis d’exercice sélectionné, jusqu’à 4 par type. Il est évidemment possible de modifier le contenu de la séance en cours de route. Sachez qu’il est également possible de sauvegarder plusieurs sélections d’exercices pour éviter de répéter cette procédure pour de prochaines séances.
Coaching agréable
Globalement, le jeu vous propose des sections toniques, de musculation ou de relaxation, une séance étant découpée en plusieurs phases : exercices d’échauffement, cardiovasculaires, renforcement musculaire, relâchement des muscles et étirement. Sachez tout de même qu’avant le début de la séance, le coach vous questionne sur votre humeur sportive du jour afin de caler au mieux le programme de la journée.
Notez de suite que ce programme ne s’adresse pas aux pros mais véritablement à ceux qui veulent se construire une hygiène sportive sans complexe mais qui suppose néanmoins que vous avez un minimum de souffle et de condition physique, les séances étant rapidement bien rythmées ; on ressent assez vite quels sont les muscles qui sont sollicités.
Les sessions d’échauffement et d’exercices sont donc conduites par Valérie Orsoni. Les explications pour mener correctement les mouvements sont claires et distinctes.
A l’écran le coach est face à nous, l’avatar étant de dos. Cela permet d’avoir un effet miroir efficace pour parfaire les mouvements, le détecteur Kinect étant suffisamment précis pour détecter une bonne stature et une ampleur correcte des mouvements.
Danse
Si vous avez encore assez d’énergie, ou si une séance ne vous paraît utile, vous pouvez aller dans le mode Gymn dance (jouable à 2 en simultané) qui permet de sélectionner l’une des chorégraphies proposées.
En conclusion
My Body Coach 3 est un programme sportif agréable, pour un homme ou une femme, avec un programme suffisamment varié pour que l’on souhaite y revenir régulièrement. C’est assurément un point fort car c’est souvent par ce type de défaut que l’on laisse de coté un programme sportif vidéo-ludique. Par contre, coté accompagnement musical il est vraiment dommage que l’option d’importation possible sur la version 2 (PS3) n’est pas ici disponible. C’est pourtant un excellent moyen de rendre ce type de programme plus attractif.