Le Film
Critique de Delphine Bourgeois
Editeur
Edition
Standard
Label
Zone
2
Durée Film
67 min
Nb Dvd
1
Jean Pierre Clémenceau, le coach des stars, est un préparateur de fitness. Il était tout naturel, qu'après avoir écrit plusieurs livres (la méthode Clémenceau, Belle en attendant bébé) sur sa méthode de remise en forme, il décide de nous livrer une partie de ses secrets grâce au DVD.
Donc, en professionnel que nous sommes, nous avons laissé de coté notre fauteuil préféré pour tester le programme sportif proposé.
Equipée d'un manche à balai, de vieilles altères dépoussiérées pour l'occasion, on commence...
Tout d'abord, on s'échauffe pendant 7 minutes, on enchaine avec le cardio, puis le renforcement musculaire...trop trop facile. Les mouvements sont simples, le rythme tranquille. Les gestes sont bien expliqués.
Ensuite, exercices pour les fessiers, et les abdominaux. Là les choses se compliquent. Apparement ils sont bien endormis ces muscles là. Aïe Aïe !
L'avantage du DVD par rapport aux cours en salle, c'est que vous pouvez si ça deviens trop difficile passer à l'autre chapitre grâce à votre zapette que vous avez bien évidement à portée de mains pour la touche pause !
Enfin, la séance de stretching, assouplissements et relaxation !
Finalement, le programme de Jean Pierre Clémenceau est abordable, sans prétention. Les exercices sont parfois difficiles mais il faut bien se fixer des objectifs à atteindre en attendant le volume 2 !
L'image
Couleurs
Définition
Compression
Format Vidéo
4/3 couleur
Format Cinéma
1.33:1
L'image proposée est de qualité moyenne. Les couleurs manquent de contrastes, et de saturation. Les contours ne sont pas toujours très nets.
Néanmoins, pour un DVD de fitness qui a pour vocation de vous faire bouger la qualité de l'image est tout à fait satisfaisante.
Langue
Type
Format
Spatialisation
Dynamique
Surround
Français
2.0
La seule piste audio proposée est en stéréo. Les indications du coach sont bien audibles. La musique de fond n'est pas trop forte. On est bien loin de l'ambiance bruyante de la salle de sport.
Un bon point pour ce DVD, vous pouvez choisir le programme avec ou sans commentaires et/ou musique. Idéal quand vous commencez à connaitre les exercices par coeur ou que vous préférez un autre style musical.
Les Bonus
Supléments
Menus
Sérigraphie
Packaging
Durée
5 min
Boitier
Amaray
Côté interactivité, cette édition est assez bien pensée. Il est possible de composer soit même son programme en choisissant l'ordre des exercices.
Côté bonus, par contre rien d'exceptionnel. Ils sont surtout axés autour de la légitimité et l'efficacité de la méthode de Jean Pierre Clémenceau : interviews de Zazie, Edouard Baer, etc.
Quelques conseils diététiques sont indiqués.
Bonus
Livret
Bande annonce
Biographies
Making of
Documentaire
Interviews
Com. audio
Scènes sup
Fin alternative
Galerie de photos
Story board
Multi-angle
Liens internet
Interface Rom
Jeux intéractifs
Filmographies
Clips vidéo
Bêtisier
Bonus Cachés
Court Metrage